O Dia do Reset no Brasil surge como uma oportunidade perfeita para desacelerar do mundo digital e priorizar momentos reais de descanso e convivência. Lançada nesta quarta-feira (26) pela Outward Bound Brasil (OBB), a iniciativa convida toda a população a trocar o tempo em frente às telas por experiências marcantes ao ar livre.
Com o lançamento de um filme manifesto, as inscrições gratuitas para a ação já estão abertas. O grande encontro offline está agendado para o dia 26 de setembro e acontecerá em todo o país, deixando na mão de cada participante a escolha de como aproveitar o seu momento de pausa.
A meta do projeto é audaciosa e pretende reunir 200 mil brasileiros ao mesmo tempo. A expectativa é somar de 250 mil a 700 mil horas de desconexão contínua durante um período de 24 horas, guiados pelo lema: Um dia. Redes Sociais fora do ar. Você dentro da vida.
Origem e metodologia da iniciativa
Criado originalmente nos Estados Unidos em 2025 com o nome The Reset, o movimento incentiva estudantes, educadores, famílias e corporações a darem um descanso voluntário do universo virtual. O foco é resgatar a convivência interpessoal e a reconexão individual por meio da natureza.
Na primeira edição norte-americana, a mobilização alcançou a marca de 51 mil adesões. O público reunido gerou um impacto direto de 328 mil horas longe do ambiente digital.
A instituição responsável pelo projeto no país é a Outward Bound, fundada em 1941 em Aberdyfi, no Reino Unido. Pioneira em educação experiencial ao ar livre, a organização atua no Brasil desde o ano 2000 e utiliza a natureza em sua metodologia de desenvolvimento humano.
O cenário do uso de redes e a saúde mental
O engajamento com a causa ganha urgência diante do comportamento digital no país. Estudos indicam que os brasileiros passam cerca de 116 horas semanais conectados à internet, o equivalente a investir mais de 52 anos da vida na rede. Esse ritmo coloca o Brasil no segundo lugar global de tempo dedicado às mídias sociais.
O conselheiro da OBB Eduardo Becker chama a atenção para os números que o Brasil apresenta.
“O Brasil figura sempre entre os primeiros lugares no tempo de uso de redes sociais, com 54% dos jovens tendo algum quadro de ansiedade ou pânico; 80% não fazem o mínimo de atividade física recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS)”, alerta o conselheiro.
Becker avalia que o que se observa é uma pandemia silenciosa. E ressalta, no entanto, que o Dia do Reset não é contra a tecnologia.
“Todos nós usamos a tecnologia. O evento só quer jogar luz sobre a questão do equilíbrio. É quando a gente usa a tecnologia de forma intencional ou quando ela está usando a gente. O que nós queremos é que as pessoas entendam que a tecnologia tem seu papel, mas que estar presença nos lugares, entender que a vida real é mais importante é uma questão de saúde”, disse Becker à Agência Brasil.
O diretor executivo da Outward Bound Brasil, Andreas Martin, conhecido por Fish, acrescenta que a proposta não é se desconectar da tecnologia, mas alcançar o equilíbrio e ter em mente que antes de sermos usuários digitais, somos pessoas.
“E construir uma vida significativa exige tempo, presença e espaço para estar com o outro e consigo mesmo”, ressalta.
Como participar e criar sua rotina offline
A proposta principal é convidar as pessoas a aproveitarem a rotina presencial sem regras engessadas. Cada inscrito tem total liberdade para definir sua programação, seja fazendo uma caminhada, um banho de rio, jogos em família ou apenas dedicando o tempo para conversas e momentos de contemplação.
O projeto já reúne mais de 80 empresas engajadas para a data. Além do impacto direto na rotina dos participantes, o movimento arrecada patrocínios para financiar bolsas de estudo em programas educacionais da OBB voltados a jovens em situação de vulnerabilidade.
A mobilização conta com o apoio de nomes conhecidos como o pediatra Daniel Becker, o escritor Ilan Brenman, a montanhista Aretha Duarte, o idealizador da plataforma Reconecta, Gabriel Abdalla, e o velejador Beto Pandiani. A articulação para o uso de espaços públicos tem parceria com o coletivo Entre Parques.
Para facilitar a organização de grupos em escolas, empresas e comunidades, o site oficial do movimento oferece guias de apoio e materiais educativos com sugestões de atividades práticas.